Le rando-coaching est une méthode de développement personnel qui combine une randonnée en pleine nature avec des séances de coaching. Pendant la marche, le coach guide les participants à travers des exercices et des réflexions pour les aider à atteindre des objectifs personnels ou professionnels, à surmonter des obstacles, ou à trouver des réponses à des questions importantes. L'environnement naturel et le mouvement physique aident à favoriser la clarté mentale, la créativité, et la détente.

Bénéfices du Rando-Coaching

Réduction du Stress :

La marche en plein air, combinée avec le coaching, aide à relâcher les tensions, à calmer l'esprit, et à réduire le stress.

Clarté Mentale et Prise de Décisions :

Le mouvement et l'environnement naturel facilitent la réflexion profonde, permettant de clarifier les pensées et de prendre des décisions plus éclairées.

Amélioration de la Confiance en Soi :

Le rando-coaching peut aider à renforcer la confiance en soi en surmontant des obstacles physiques et mentaux, et en prenant conscience de ses propres capacités.

Connexion avec la Nature :

Se reconnecter avec la nature peut avoir des effets apaisants et revitalisants, aidant les participants à se recentrer et à trouver un équilibre intérieur.

Stimulation de la Créativité :

Le changement de cadre et l'activité physique peuvent débloquer la créativité et inspirer de nouvelles idées ou perspectives.

Avantages du Rando-Coaching avec un Cheval

Connexion Émotionnelle et Intuitive :

Travailler avec un cheval pendant le rando-coaching ajoute une dimension émotionnelle forte. Les chevaux sont extrêmement sensibles aux émotions humaines, ce qui peut aider les participants à se connecter à leurs propres sentiments et à travailler sur des blocages émotionnels.

Renforcement de la Confiance :

Interagir avec un cheval, un animal grand et puissant, nécessite confiance en soi et en l'animal. Cela aide à développer une meilleure estime de soi et à surmonter les peurs.

Apprentissage du Leadership et de la Communication :

Les chevaux réagissent directement à la communication non verbale et à l'énergie du cavalier ou du marcheur. Cela offre une opportunité unique de travailler sur des compétences en leadership, en communication claire, et en gestion des émotions.

Méditation en Mouvement :

Marcher avec un cheval peut devenir une forme de méditation en mouvement, favorisant la pleine conscience, la concentration, et une meilleure connexion corps-esprit.

Équilibre et Harmonie :

Le cheval, en tant qu’animal grégaire, recherche naturellement l'harmonie dans ses interactions. Apprendre à marcher ou à travailler en symbiose avec lui peut enseigner l'équilibre, la patience, et la coopération.

Le rando-coaching avec un cheval crée ainsi une expérience enrichissante et unique, où l'on peut travailler sur soi de manière holistique, en intégrant le corps, l'esprit, et les émotions dans un cadre naturel et authentique. Je vous amène à la découverte de cette pratique certains dimanche matin au départ de Laruscade (33).

Ces moments (gratuits) se font en groupe de 2 à 6 personnes.
Pour une séance individuelle, envoyez moi un email. contact@les-mains-de-marion.fr

La balade se fait à pieds, non à cheval.
Il n'est pas obligatoire de tenir un cheval, il y en aura 1 ou 2 pour le groupe et nous alternerons avec les participants qui souhaitent le mener.
Pour toute question, ne pas hésiter à m'écrire :)